这样一份详细的暑假作息时间表,赶快收藏


来源:河北师大家教中心 日期:2017-07-14

 

暑假已经过了十多天了!孩子的假期是如何安排,有没有明确的计划,是把孩子送到补习班努力学习了,还是放任孩子自由玩耍?如果还没有来得及准备计划的家长,可以根据下面这个详细的暑假作息时间表,制定你心中“最有益”孩子身心智发展的计划吧↓

 

暑期作息时间表

 

第一阶段:

“散养”还得有,亲近自然好时机

时间段↓

暑假开始的前两周

 

【事项】放松为主

1.去爷爷奶奶、外公外婆家玩儿一两个星期

一方面,孩子可以多陪陪老人,弥补家长们常年在外无法回去孝敬双亲的缺憾。另一方面,可以让孩子换个生活环境,增强对不同生活环境的适应性。老人住在农村的,孩子过去可以更加亲近自然。石家庄家教 石家庄家教网 石家庄一对一家教 石家庄上门家教 石家庄大学生家教 石家庄家教一对一 河北师大家教 www.hbsdjjw.com

 

2.一起去旅游吧

家长可以带着孩子出去旅游,不仅可以加深亲子关系,也可以拓展视野和见识。

 

3.参加学校组织的夏令营活动

有条件的家庭可以让孩子参加学校组织的夏令营活动,锻炼孩子独立生活和交际能力。

第二阶段:

“圈养”阶段,查缺补漏好时机

时间段↓

暑假中期

 

【事项】学习为主

1.制定作息时间表

父母可以和孩子商量着一起制定一张暑期作息时间表,给孩子一定的自主权。譬如,每天几点起床,几点睡觉,要做多长时间的作业,可以玩多长时间,看多长时间的电视等。合理安排,有所侧重,按照暑期作息时间表进行具体的实践。

 

2.完成暑假作业

玩好了,就该好好学习了,要完成老师布置的暑假作业。

 

3.报兴趣班或文化课辅导班要适当

家长也可以给孩子适当报一些暑期兴趣班和文化辅导班,既能培养孩子的兴趣,找到一技之长,又能找到自己功课的薄弱点,进行查缺补漏。

 

【事项】不仅要读书,更要做家务

4.力所能及地做家务

起床之后,自己叠被子,自己的房间要自己定期打扫和收拾,看到爸爸妈妈做饭要搭把手,帮忙择菜、洗菜、做饭等。看似事小,却能适时地锻炼孩子独立生活的能力,提高孩子的责任心,这样当以后孩子自己独立生活或者集体生活时,不至于手忙脚乱。

 

5.多读书

近两个月的暑假时间,可以给孩子提供良好的阅读时间。让孩子在阅读中找到快乐,他自然就会把读书当成一种习惯。父母也要给孩子做出榜样,不要在孩子看书的时候,看电视、玩电脑手机。

 

6.户外锻炼

注意锻炼身体,有利于孩子的成长和身体健康。

第三阶段:

“收心”阶段,别让假期疯了心

时间段↓

暑假最后一周

 

【事项】调整为主

1.调整作息时间和心态

家长要帮助孩子从假期愉悦轻松的氛围中脱离出来,避免情绪和心理上过分沉浸暑假中而迟迟不能适应正常的教学轨道。要开始调整孩子的作息时间,调节情绪,收住孩子“疯玩”的心。

 

2.预习新内容

帮助孩子预习下一学期的课程,不求有多精通,但至少对大致的知识脉络有个基本的了解。特别是对于初中和高中阶段的孩子来说,预习在学习中是很重要的。

 

3.检查暑假作业

检查孩子的暑假作业有没有做完,关系到孩子这个暑假能否完美的收官。

    石家庄家教 石家庄家教网 石家庄一对一家教 石家庄上门家教 石家庄家教一对一 石家庄大学生家教  www.hbsdjjw.com

暑期作息时间表

 

下面这份作息时间表,家长们可以参考↓

 

07:00~08:00  吃早饭,晨读

晨读的时候,可以背一些诗词,英语单词之类,量不在多,重在坚持。

 

08:30~09:30 和10:30~11:30  写暑假作业

报了兴趣班的孩子就不用严格遵守这个时间表了,但是得保证每天大约两个小时的学习时间。

 

09:30~10:30  休息时间

孩子可以看会电视,玩会游戏,放松一下。

 

14:30~15:30  课外延伸阅读

阅读的书目不限,主要是培养孩子形成良好的读书习惯,拓展思维。

 

14:30~15:30  休息时间

孩子可以看会电视,玩会游戏,放松一下。

 

16:00~18:00  户外活动时间

爱玩是孩子的天性,这个时间段可以进行适当的户外活动,可以给孩子报一个游泳班之类的。这个时间段也是各电视台动画片播出时间,活动完之后可以让孩子看会动画片。

 

19:00~20:00  兴趣时间

让孩子自我规划,做自己感兴趣的事情。如果有音乐、运动、手工的爱好,可以让他们自由安排。

 

20:00~21:00  聊天时间

在孩子成长过程中,父母的陪伴是不可缺少的。这个时间段,父母可以和孩子之间进行交流,讲故事,玩游戏等。

 

21:00  洗漱,睡觉

暑假期间要保证孩子有一个充足的睡眠时间,休息好了,才能学得好。

 

编辑者:石家庄家教中心www.hbsdjjw.com)